經過三個星期的恢復性訓練，心肺功能大致恢復7，8成左右，跑到最後一圈的時候還能衝起來，很久沒試過跑的這樣爽了，哈。不過大腿力量還是很差，跑了5圈就有點酸軟的感覺了。下週可以開始一些針對力量的恢復性訓練了，恩。